情緒是體驗(yàn)，也是反應(yīng)；是沖動(dòng)，也是行為。它包括人在生理和心理許多水平上的整合，與其他心理過程有著廣泛的聯(lián)系。孩子心理的緊張狀態(tài)和平衡失調(diào)，往往是與其情緒狀態(tài)、特別是消極的情緒狀態(tài)聯(lián)系在一起的。如果消極情緒表現(xiàn)過分強(qiáng)烈，或者持續(xù)時(shí)間過長，或者受到壓抑，都會(huì)損害孩子人格的成長，引起身心機(jī)能的失調(diào)。

山東裕文國學(xué)傳播部主任宋振宇主持

首先，家長應(yīng)該尊重孩子的“壞脾氣”，不能使用自己的“權(quán)威”剝奪孩子發(fā)脾氣這種正常的心理訴求。其實(shí)，發(fā)脾氣的孩子最需要的是家長的“同理心”，就像家長“有時(shí)也會(huì)生氣，不開心”一樣。要教會(huì)孩子識(shí)別情緒，讓孩子知道，傷心、生氣、發(fā)怒都是正常的情緒表達(dá)，每個(gè)人都有想發(fā)脾氣的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要灌輸給孩子“你哭了我就不喜歡了”“你發(fā)脾氣我就不要你了”等觀點(diǎn)。

其次，在疏導(dǎo)情緒時(shí)，幫助孩子找到原因。孩子發(fā)脾氣或是哭鬧的時(shí)候，大人往往很煩。這個(gè)時(shí)候不妨雙方都“冷處理”一下，待平復(fù)情緒后，引導(dǎo)孩子說出自己的真實(shí)想法。請(qǐng)記住，沒有無緣無故的脾氣，孩子的壞脾氣背后，一定是有原因的，而家長有責(zé)任用耐心去找到那個(gè)原因。

此外，家長還要教會(huì)孩子控制情緒的辦法。要允許孩子用自己的方式去表達(dá)情緒，更要允許他們用自己的方式去解決問題、控制情緒。哪怕是小小的破壞、發(fā)泄、不講理，對(duì)他們來說，都是一種排解方式，而父母要做細(xì)心的觀察者、耐心的引導(dǎo)者、用心的參與者。

更重要的一點(diǎn)是，在幫助孩子進(jìn)行“情緒管理”之前，家長請(qǐng)先控制好自己的情緒。有人說，父母與孩子之間的溝通，70%是情緒，30%是內(nèi)容。因此，如果家長的情緒有問題，再好的內(nèi)容都是無意義的。